【津高本院】不妊治療のページです
サテライトクリニックで望妊治療外来＆プレコンセプションケア外来を始めます
9月より、岡山二人サテライトクリニックでは
これまでの婦人科外来に加えて
月～金（平日の午前外来）始めます。
この時間帯は男性のクリニック立ち入りもOKです。
🌱 望妊治療
🌱 プレコンセプションケア外来
「そろそろ赤ちゃんを考えたい」「いつかは妊娠したいけれど、今の健康状態が気になる」「将来のために、今できることを知っておきたい」 そんな女性とカップルの皆さまをサポートする外来です。
🌿 プレコンセプションケアとは？
プレコンセプションケア（PCC）とは、将来の妊娠を考えながら、女性と男性が自分たちの「からだ・こころ・生活習慣」に向き合うことです。
世界保健機関（WHO）は、妊娠前の女性やカップルに対して、医学面・行動面・社会面から健康を支援する取り組みと定義しています。ただし、目的は単に「妊娠しやすくすること」だけではありません。
妊娠前から健康状態を整えることは
👩 妊娠する方の健康
👶 妊娠・出産と赤ちゃんの健康
👨 パートナーの健康
🌈 おふたりの将来のWell-being
を考えることにつながります。
「今すぐ妊娠する予定はない」という方も対象です。
📝 どのようなことをするの？
現在の健康状態やライフプランを確認し、お一人おひとりに必要な検査やアドバイスをご提案します。
🍽️ 食事と栄養を見直す
妊娠を考える女性には、バランスのよい食事に加えて、妊娠の1か月以上前から1日400μgの葉酸をサプリメントなどから摂取することが勧められています。葉酸は、赤ちゃんの神経管閉鎖障害の発症リスクを下げるために大切な栄養素です。また、必要に応じて、貧血や鉄、ビタミンDなどの栄養状態も確認します。サプリメントは多ければよいわけではないため、ご自身に合った量を一緒に考えましょう。
⚖️ 自分に合った体重を目指す
BMIでは18.5～24.9が標準体重のひとつの目安です。やせすぎは月経不順や早産など、肥満は排卵障害や妊娠高血圧症候群などと関連します。急激なダイエットではなく、食事と運動のバランスを整えながら、無理のない健康づくりを目指します。
🚭 たばこ・飲酒・生活習慣をチェック
喫煙や受動喫煙は、妊孕性だけでなく、流産・早産・低出生体重などにも影響する可能性があります。睡眠、運動、飲酒、日常生活でのストレスなども確認し、できるところから改善していきます。「全部を一度に完璧に」する必要はありません。小さな一歩で十分です。
💉 感染症とワクチンを確認する
風疹などの抗体検査やワクチン接種歴を確認します。妊娠初期に風疹へ感染すると、赤ちゃんに先天性風疹症候群が起こる可能性があります。風疹ワクチンは妊娠中には接種できないため、妊娠前の確認が大切です。ワクチン接種の必要性や妊娠までに空ける期間については、医師からご説明します。
😴 こころの健康も大切に
ストレスや睡眠不足、不安、気分の落ち込みなどについてもお話を伺います。こころの状態を整えることも、大切なプレコンセプションケアのひとつです。困っていることを一人で抱え込まず、気軽にお話しください。
👩 女性にはどんな検査があるの？
ご希望や月経の状態、年齢、既往歴などに応じて、次のような検査を検討します。
🔸 AMH（抗ミュラー管ホルモン）検査
🔸 子宮や卵巣の超音波検査
🔸 クラミジア・淋菌の感染チェック
🔸 子宮筋腫や子宮内膜症
🔸 排卵障害のチェック
AMHは、卵巣に残る卵胞の量、つまり「卵巣予備能」を考えるための参考指標です。ただし、AMHだけで卵子の質や自然妊娠の可能性、いわゆる「卵巣年齢」や妊娠できる期限が分かるわけではありません。年齢、月経周期、超音波所見、これまでの妊活期間などと合わせて、総合的に判断することが大切です。
👨 男性の検査も大切です
不妊には、男性側の要因が単独または複合して関係するケースが約半数あります。男性には、必要に応じて次のような検査をご提案します。
🔹 精液検査（精子の濃度、運動率、前進率など）
🔹 クラミジア・淋菌の感染チェック
🔹 追加検査：診察や精液検査の結果に応じての採血検査
精液所見は体調、睡眠、発熱、禁欲期間などによって変動します。1回の結果だけで決めつけず、必要に応じて再検査や専門的な評価を行います。
👫 「ふたりで受診」がおすすめです
妊娠や出産は、女性だけの課題ではありません。食生活、禁煙、感染症予防、睡眠、ストレス対策など、パートナーと一緒に取り組むことで続けやすくなります。もちろん、お一人でのご相談も大丈夫です。
🌈 こんな方におすすめです
✅ これから妊活を始めたい
✅ 妊活を始めたけれど、なかなか妊娠しない
✅ 将来は妊娠したいが、時期はまだ決めていない
✅ 月経不順や月経痛が気になる
✅ 子宮筋腫や子宮内膜症が心配
✅ 持病や服用中の薬が妊娠に影響しないか知りたい
✅ 年齢と妊娠の関係について相談したい
✅ パートナーと一緒に健康状態を確認したい
プレコンセプションケアは、「妊娠することを急かす外来」ではありません。自分たちの健康状態を知り、正しい情報をもとに、これからの人生や家族のかたちを考えるための外来です。9月から、岡山二人サテライトクリニックでお待ちしています。
未来のために、まずは今の自分を知ることから始めてみませんか？🌱