岡山県でもインフルエンザ注意報が発令中

９月28日から岡山県も「インフルエンザ注意報」が発令中です。

🦠 なぜ妊活中にインフルエンザ対策が大事なの？

妊娠を希望されている方は、免疫バランスが少しデリケートな状態にあります。感染症にかかると体調が崩れるだけでなく、排卵や着床、ホルモンバランスに影響することもあります。

また、妊娠初期にインフルエンザにかかると、高熱や炎症によるリスクが高まるため、早めの予防接種や生活習慣の見直しがとても大切です。

岡山県の発表によると、今年はすでに流行の兆しが見られています。流行のピーク前に、ワクチンを接種しておくことが効果的です。

岡山県が呼びかけているように、基本の感染対策を意識するだけで大きな違いがあります。

🌬️ 室内の換気をこまめに
💧 手洗い・うがいを丁寧に
😷 マスクの着用は場面に応じて
🍎 バランスの取れた食事で免疫力アップ
💤 十分な休養をとることも忘れずに

特に夜更かしはホルモンバランスを乱す原因にもなります。冷え対策も妊活の基本。温かい飲み物で体を内側から温めましょう☕️

「我慢せず、早めの受診」を心がけてください🏥
周囲にうつさないためにも、「咳エチケット」を忘れずに。

体調を崩したときは、無理に通院せず、まずはかかりつけ医に電話で相談を。

体調を整えることは、妊娠力を高める第一歩です。インフルエンザの流行期こそ、**「自分を大切にする時間」**を意識して過ごしましょう。