【津高本院】不妊治療のページです
がんばりすぎていませんか？ 心の負担が治療結果に影響する理由
妊活や不妊治療に取り組むカップルの皆さん。治療のステップが進むほど、期待と不安が入り混じり、気持ちが揺れ動くこと、ありますよね。
“心理的なつらさ（ストレス）が、治療の中断に強く影響している”ということが改めて明らかになりました。
🧠 不妊治療中の患者さんは、想像以上にストレスを抱えている
論文では、世界中の研究データをもとに、以下のような現状が示されています：
■ うつ・不安といった症状はとても高頻度
- 不妊治療中の女性の 約30〜50％ が臨床レベルの不安・抑うつに該当
- 男性でも無関係ではなく、約15〜30%の方に同様の症状
- 中には 自殺念慮が10％近く にのぼった報告も…
妊活のストレスは“贅沢な悩み”なんかでは決してなく、
医学的にも重大なストレス反応 だということがよく分かります。
💧治療をやめてしまう理由のトップは「心理的負担」
「お金」「仕事」「治療の痛み」など、治療中断の理由はさまざまですが、
研究で最も強く関係していたのは…✔ “心のつらさが限界になってしまった”
という理由でした。
具体的には：
- 夫婦関係のストレス
- 不安・気分の落ち込み
- 孤独感・周囲からの理解不足
- 先が見えないことへの疲弊
などが、中断の主な要因です。
さらに、心理的なストレスが強いほど、治療を続ける力（治療継続率）が下がる ことも多くの研究で指摘されています。
🌿じゃあ、どうしたらいいの？
→「心理的サポート」は “治療の一部” と考えて大丈夫です
今回のレビューでは、心理的なサポート（カウンセリングやマインドフルネス・認知行動療法など）が、患者さんのストレスを減らし、場合によっては妊娠率まで上げる可能性があるという報告がまとめられています。
実際に効果がみられたサポート例
- 認知行動療法（CBT）
- マインド–ボディ・プログラム
- オンライン心理サポート
- ストレス対処法の冊子の郵送
- 不安軽減のためのメール支援
- 希望の再構築を目的としたグループカウンセリング
中には、「ストレス対処の冊子を送っただけで、治療中断が67％減った」
という驚くべき結果もありました。
💞 心のケアは「甘え」ではなく“妊活の戦略”
妊活は、身体だけでなく 心にも負担がかかる長期戦 です。
論文が示すポイントはとてもシンプル。
🔸不妊治療の成功には、メンタルケアが欠かせない
🔸心の負担が軽くなると、治療を続けやすくなる
🔸サポートを受けることは、治療の一部であり、妊娠率にもつながる可能性がある
どうか、「頑張らなきゃ」「耐えなきゃ」とひとりで抱え込まないでください。
気持ちを整えながら進むことは、決して後ろ向きではなく、
未来の家族に近づくための大切な一歩 です。
📘 出典
Awtrey S, Domar A.D.
Patient distress and its negative impact on treatment continuation: do psychological interventions have a significant impact?
Human Reproduction. 2025;40(10):1824–1828.