②忙しい日の自分へのご褒美＆新年の抱負

忙しかった年末年始も過ぎ、やっとゆっくりとした日常を過ごしている方も多いのではないでしょうか

今回は、スタッフのみなさんに「忙しい日の自分へのご褒美」を、

先生には新年の抱負もあわせて聞いてみました♪

H先生

「日々の診療や業務に追われていると、あっという間に一日が終わってしまいます。
そんな忙しい日の中で、私が大切にしている小さなご褒美は「食後の一杯のコーヒーをゆっくり味わう時間」です。

ほんの数分でも、香りを楽しみながら落ち着いて過ごすことで、気持ちがリセットされます。こうした“何もしない時間”が心の余白になってくれているように感じます。

新年の抱負は、「基礎体力の向上」です。
特別なことを始めるというより、日々の生活の中で少しずつ体を動かし、無理なく継続することを目標にしています。今年も、自分を労わる小さな習慣を大切にしながら、前向きに過ごしていきたいです。

忙しい日々の中で落ち着いた時間を過ごすことの大切さは、どんな環境にいる方でも同じですね

あえて“何もしない時間”を作ることで、クリアな思考にしていきましょう